آموزش ورزش خیابانی پارکور لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا

آموزش ورزش خیابانی پارکور لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا

شناسه مجوز: ۸-۰۰۰۹۳-۰۳۸۲۱۵ آنچه در این مجموعه خواهید آموخت: Stretching Warm Up Conditioning ۰۱ - Leg Conditioning ۰۲ - Plyometrics Legs ۰۳ - Upper Body ۰۴ - Arms Conditioning ۰۵ - Prince Of Persia ۰۶ - Handstand Push-Ups ۰۷ - Muscle Up ۰۸ - Upper Body Dips ۰۹ - Climbing And Wall Runs ۱۰ - Abs ۱۱ - Abdominals ۰۱ - Parkour Roll ۰۲ - Dive Roll ۰۳ - Running Gap Jump ۰۴ - Monkey Vault ۰۵ - Speed Vault ۰۶ - Lazy Vault ۰۷ - Dash Vault ۰۸ - ۳۶۰Vault ۰۹ - Kong Vault ۱۰ - Handspring Vault ۱۱ - Double Vaults ۱۲ - Back Handspring ۱۳ - Precision Jump ۱۴ - Round Off ۱۵ - Cartwheel ۱۶ - Lache ۱۷ - Cat Leap ۱۸ - Prince Of Persia ۱۹ - Handstand Preliminary ۰۱ - Aerial ۰۲ - Frontflip ۰۳ - Webster ۰۴ - Back tuck ۰۵ - Side Flip ۰۶ - Kip Up ۰۷ - Cartwheel Back-Tuck ۰۸ - Kick The Moon ۰۹ - Corkscrew ۱۰ - Aerial Twist ۱۱ - Butterfly Kick And Twist ۱۲ - Butterfly Twist Swing Through ۱۳ - Butterfly Twist Vault ۱۴ - Wallspin ۱۵ - Wall Flip ۱۶ - Planche ۱۷ - Swing Gainer ۱۸ - Standing Gainer ۰۱ - ۲ Step Wall Flip ۰۲ - Backflip360 ۰۳ - Castaway Backflip ۰۴ - Ping Back ۰۵ - Roundoff Arabian ۰۶ - Roundoff Back360 ۰۷ - Macaco ۰۸ - Raiz ۰۹ - Gainer360 ۱۰ - Palmspin Gainer ۱۱ - Wall Front ۱۲ - Palm Flip ۱۳ - Chuck Up ۱۴ - Swing Front Flip ۱۵ - Double B Twist ۱۶ - Double Corkscrew ۱۷ - Roundoff Back720 ۰۱ - Aerial ۰۲ - Frontflip ۰۳ - Webster ۰۴ - Backtuck ۰۵ - Side Flip ۰۶ - Kip Up ۰۷ - Cartwheel Back-Tuck ۰۸ - Kick The Moon ۰۹ - Corkscrew ۱۰ - Aerial Twist ۱۱ - Butterfly Kick And Twist ۱۲ - Butterfly Twist Swing Through ۱۳ - Butterfly Twist Vault ۱۴ - Wallspin ۱۵ - Wall Flip ۱۶ - Planche ۱۷ - Swing Gainer ۱۸ - Standing Gainer